Aroma therapie, wat doet het en wat kun je er mee?
Aroma therapie is breed inzetbaar, en verspreidt bovendien vaak een heerlijke en ontspannen geur. Denk maar eens aan lavendel, als je langs een plant loopt en wat bloemetjes tussen je vingers neemt, de geur komt direct vrij en verspreidt zich.
De geur wordt opgenomen en zal bijdragen om het natuurlijk evenwicht in het lichaam te herstellen, bv. bij hoofdpijn.
Een enkele druppel op het hoofd bij de slapen uitsmeren en het
geeft al verlichting.
Bij Aromatherapie wordt gebruik gemaakt van etherische oliën, ook wel essentiële oliën genoemd.
De oliën komen vaak door distillatie tot stand en het water dat na de distillatie overblijft is weer het Hydrolaat wat gebuikt wordt voor vele doeleinden, want Hydrolaat bevat ook de reststoffen van de etherische oliën.
Net als bij voetreflextherapie, wat al duizenden jaren geleden werd toegepast, is dat ook het geval bij Aromatherapie. De Grieken, Romeinen, en Egyptenaren gebruiken dit in hun tempels alsmede bij hun badceremonies, besprenkelde hun kleding, lichaam en huizen met oliën.
In de middeleeuwen werd aromatherapie ook gebruikt om te desinfecteren.
Nu zijn we zover dat we ook in onze maatschappij gebruikmaken van de etherische oliën voor bevordering van onze gezondheid en schoonheid, zuivering van ruimtes, en zelfs in ziekenhuizen wordt ermee gewerkt. Het is ook bij dieren goed inzetbaar.
Het is wel belangrijk, als je etherische olie gebruikt, dat deze GEEN synthetische grondstoffen bevatten, want dan gaat de eigenschap van de natuurlijke olie verloren, en verliest het de kracht die juist zo belangrijk is.
Een natuurlijke olie bevat namelijk Levenskracht
en synthetische olie is nagemaakt en heeft geen kracht.
De kracht van etherische olie is:
* stimulerend,
* ontgiftend,
* ontsmettend werking.
Het bevordert de bloedsomloop
/ ontgift het bloed,
/ versoepelt
/ verstevigt de vaatwanden.
/ Werkt kalmerend op het zenuwstelsel
/ Vermindert spierpijn en kramp
/ Verbetert en versnelt de lymfedrainage
/ Heeft invloed op het endocrien stelsel
We kunnen etherische oliën op verschillende manieren gebruiken.
Je kunt ze verdampen, in maskers of pakkingen gebruiken, in bad gebruiken
( altijd vermengd met een emulgator of basis olie)
Bij verkoudheid inhaleren of een stoombadje maken, in de slaapkamer gebruiken ter bevordering van de slaap (NOOIT EEN WAXINELICHTJE IN DE SLAAPKAMER GEBRUIKEN)
gebruik daar een bv een geurblokje of verstuiver.
Bij de voetreflextherapie wordt er altijd na afloop van de massage een etherische olie gebruikt die is afgestemd op de cliënt en op de klacht die behandeld wordt.
Dat kan lavendel zijn voor ontspanning huidproblemen, stress of slaapproblemen.
Het kan scharlei zijn bij menstruatie klachten, angst.
Rozemarijn ter verfrissing, activerend bij vermoeidheid.
Hysop bij hooikoorts, bronchitis, want is slijmoplossend en stimulerend.
Tea tree bij wratten, schimmelnagels, acne problemen, het versterkt de weerstand en is ontsmettend.
Dit is zo een kleine greep uit wat mogelijk is met etherische oliën. Het mag duidelijk zijn dat dit maar een heel klein stukje informatie is van mogelijkheden.
Verwarmd, wordt etherische olie gebruikt bij een (warme) edelsteenmassage. Dit is weldadig en een cadeautje voor jezelf, wil je daar meer over weten, lees dan het stukje over Warme Edelstenenmassage op deze site.